Центр медицинских услуг Меридиан

Медицинский центр в Ростове-на-Дону
Классно! Быстро! Доступно!

График работы
Схема проезда

График работы:
Понедельник — Пятница: с 8-00 до 18-00;
Суббота: с 10-00 до 14-00. Воскресенье — выходной.

Предварительная запись по тел. +7 (863) 298-09-55.

РЕГИСТРАТУРА
+7(863) 298-09-55
+7(918) 558-09-55

медицинские справки
+7(863) 256-55-07

медосмотры на предприятиях
+7(863) 256-00-88

УСЛУГИ

Профилактика гриппа в зимнее время

С наступлением холодов начинается время таких сезонных заболеваний, как грипп и ОРВИ. Эти болезни  являются самыми массовыми и по официальным данным каждый взрослый заболевает гриппом и ОРВИ минимум 1-2 раза в год, а дети и того чаще.  Всемирная Организация Здравоохранения приводит печальную статистику -  ежегодно в результате осложнений от гриппа и других простудных заболеваний погибает до 500 тысяч человек.  поэтому профилактика заболевания является очень важной.

Условно профилактику гриппа можно разделить на несколько групп:

1. Соблюдение гигиены дома и при посещении общественных мест.

Самые опасные места во время эпидемии гриппа - это магазины, общественный транспорт, муниципальные учреждения. В таких местах люди создают необходимые условиях для передачи вируса, поэтому так важно свести к минимуму риск заражения инфекционным заболеванием. Вообще старайтесь в период эпидемий как можно реже быть в местах массового скопления людей. Однако если вы все-таки оказались среди потенциальных носителей вируса, то в первую очередь запаситесь оксолиновой мазью или обычным репейным маслом, которыми вы будете смазывать носовые проходы. Оксолин безвреден для организма и подходит даже беременным или кормящим женщинам.
Также не пренебрегайте мытьем рук и очищением носового прохода после каждого посещения общественных мест, ведь рукопожатия, поручни в автобусах, ручки дверей -  все это источники передачи вируса. Также умывайтесь и не трогайте лицо грязными немытыми руками.
Тщательно промывайте носовые проходы и горло сразу после посещения  людных мест. Нос моется с антибактериальным мылом (это позволяет удалить из проходов инородные организмы, которые попали внутрь вместе с воздухом), а горло полоскается растворами фурациллина, ромашки или же обычной\морской солью.
В периоды эпидемии гриппа многие люди используют хирургические или обычные марлевые повязки. К сожалению, данная  мера малоэффективна, в особенности, если вы живете в городе с влажным климатом. Это связано с тем, что маска пропитывается влагой и становится прекрасной средой для развития вирусов, в которой они могут жить достаточно долго, согреваясь вашим дыханием. Кроме того, она препятствует нормальной циркуляции воздуха. Именно поэтому ношение повязок эффективно только в том случае, если их надевают сами заболевшие. Таким образом, при чихании и кашле вирусные частицы не передаются здоровому человеку.
Также еще один важный пункт при профилактике вирусных заболеваний - влажная уборка дома. Пыльное и сухое помещение  -  отличная среда для циркуляции болезнетворных частиц, она продлевает срок жизни вируса и в итоге заражает того, кто находится в этом помещении.  Влажная уборка и проветривание комнат борются с гриппом, в такой среде он просто не выживет. К слову, приобретите специальный бытовой увлажнитель, это создаст постоянный естественный барьер для вирусов.

2. Образ жизни.

Как бы банально это ни звучало, но здоровый образ жизни является одной из самых эффективных профилактик вирусных заболеваний. Сбалансированное правильное питание с достаточным количеством овощей и фруктов, эмоциональный комфорт, физические упражнения (гимнастика, закаливание), достаточный сон и прогулки на свежем воздухе  - все это способствует укреплению иммунитета.
Обильное питье тоже очень важно. Употребляйте много воды (около 1.5 - 2 литров), травяные чаи, отвары шиповника и т.п.

3. Вакцинация.

Иммунизация или вакцинация является одним из способов профилактики гриппа, но помните, что эта мера не панацея и не дает стопроцентной гарантии, что вы не заразитесь вирусом. Несовершенство метода состоит в том, что ученые не могут заранее предвидеть, каким образом мутирует вирус и сколько штаммов в итоге будет. Он легко меняет набор белков, структуру. Именно поэтому нет гарантии, что человек, которому вкололи прививку от гриппа, не заболеет во время текущего сезона. К слову, у пожилых людей эффективность вакцинации всегда снижена  примерно до 50-70%

Делать прививку или нет -  личное дело каждого, поэтому внимательно взвесьте все плюсы и минусы прежде чем принять решение.

4. Рецепты народной медицины.

Во время борьбы с вирусными инфекциями никто не отменял проверенные временем рецепты народной медицины. В первую очередь, как уже говорилось выше, употребляйте как можно больше фруктов и овощей, они позволяют организму запастись витаминами.  Включите в свой рацион цитрусовые, в особенности лимоны, а также чеснок (фитонциды, входящие в его состав, отлично справляются с вирусами и болезнетворными микробами).

5. Прием медикаментов.

Для начала стоит сказать, что 100% эффективных лекарств для профилактики гриппа не существует, но прием препаратов является самым прогрессивным методом предотвращения заболеваний.
Медикаменты для стимулирования иммунной системы  ( например, раствор эхинацеи или Деринат) подготавливают организм к возможной встрече с вирусами и помогают ему бороться с ними.
Медикаментозная профилактика может быть использована не только самостоятельно, но и как дополнение к поздней вакцинации в первые две недели, в особенности, это касается детей, которые вакцинируются в первый раз. Препараты принимаются в первый месяц после процедуры.
Также рекомендуется дополнительно принимать иммуностимулирующие препараты тем людям, у которых в результате вакцинации образуется слабый иммунный ответ, т.е появляется иммунодефицит (в том числе у больных с туберкулезом).
Отдельно принимать медикаменты следует, если вакцинированный штамм не совпал с эпидемическим или имеется риск пандемии.
Отдельно следует сказать о людях с аллергией на куриный белок.  Обычно таким пациентам противопоказана вакцинация против гриппа. Лучше всего проконсультируйтесь с врачом.
Принимайте дополнительно поливитамины и аскорбиновую кислоту (витамин С). Последний играет важную роль в углеводном обмене, регенерации тканей  и повышает сопротивляемость организма к вредным факторам за счет своих антиоксидантных свойств. С-витаминизацию лучше начинать проводить уже в середине осени.

07.10.2016, 334 просмотра.

УСЛУГИ

© 2013 Медицинский центр «Меридиан»
Яндекс.Метрика
г. Ростов-на-Дону, пр. Стачки, 93,
Тел.: + 7 (863) 298-09-55, +7 (918) 558-09-55

Система управления сайтом Host CMS